5 кроків до розкішного довгого волосся!

5 кроків до розкішного довгого волосся!
5 кроків до розкішного довгого волосся!

Мрієш про довге, розкішне волосся, а воно все ніяк не хоче рости? Застосуй на практиці п’ять простих, але дієвих порад – результат не змусить себе чекати.



Отже, щоб відростити довге волосся в рекордні терміни, зроби наступне: сходи до лікаря і підбери вітамінний комплекс. Якщо волосся випадає і не росте, у цього повинна бути медична причина. Прийом у трихолога допоможе її виявити. Попроси доктора порадити тобі оптимальне лікування і якісний вітамінний комплекс, зверни увагу, щоб у ньому містилися такі компоненти, як вітаміни D і B12, цинк і кальцій – саме вони «відповідають» за густоту і ріст волосся.

Регулярно підстригай кінці. Посічені кінчики волосся виглядають неестетично, до того ж, призводять до ламкості – головному ворогові довгого волосся. Підстригай і освіжай їх раз на 2-3 місяці і не забувай про спеціальні поживні засоби (масла і сироватки), що «запаює» пошкоджені ділянки.

Зведи до мінімуму використання фену і прасування. Тепловий вплив шкодить волоссю, що б там не казали виробники цих б’юті-гаджетів. Звикай сушити волосся природним шляхом – так, на це піде більше часу, але стан волосся значно покращиться, гарантуємо. Якщо не можеш відмовитися від фену зовсім, використовуй щадний, прохолодний режим і тримай його на відстані 15-20 сантиметрів.

Підтримуй рівень вологи. Зволоження – головний закон красивої шкіри і не тільки. Волосся теж потребує якісне зволоження, тому важливо правильно вибрати шампунь і бальзам для щоденного використання. Віддавай перевагу засобам без силікону і парабенів, з легкими поживними маслами – подібні можна знайти в лінійках з позначкою organic.

Правильно харчуйся і пий побільше води. Напевно ти помічала, що у дівчат, що сидять на низькокалорійних дієтах, волосся виглядає тьмяним, млявим і сильно випадає. Вірно і зворотнє: якщо в раціоні присутній протеїн, ненасичені жирні кислоти, вітамін А і С, пасма стають міцнішими, густими, блискучими. Їж побільше морської риби, зелених овочів (броколі, шпинат), сиру і горіхів – ці продукти корисні не тільки для волосся, але ще й для стану шкіри. Важливо також пити достатню кількість чистої води – в ідеалі два літри. Ця звичка допоможе тобі схуднути, розгладити дрібні зморшки, зробити шкіру більш чистою, а волосся – більш густим і шовковистим. Успіхів! 😉

5 кроків до розкішного довгого волосся!
5 кроків до розкішного довгого волосся!