Лимон – універсальний засіб для підтримки здоров’я. Корисні властивості лимона

Лимон - універсальний засіб для підтримки здоров'я. Корисні властивості лимона
Лимон - універсальний засіб для підтримки здоров'я. Корисні властивості лимона

Плоди лимона багаті лужними елементами, а також містять до 8% органічних кислот, до 3% цукрів, азотисті речовини, мінеральні речовини, в числі яких солі калію і мідь, вітаміни А, В, Р, С (90- 100мг /%), фітонциди та ін. Шкірка плодів і листя лимонів містять ефірну олію. Свіжий лимонний сік багатий вітаміном С, але більша частина цього вітаміну руйнується при тривалому зберіганні під впливом повітря. Лимони містять вітаміни Р. Його нестача в організмі може привести, наприклад, до набряку мозку або кровотеч, викликаним ламкістю капілярів, до підшкірних крововиливів, болів в ногах, швидкої стомлюваності, загальної слабкості. Пам’ятайте, що в заморожених плодах вітаміну Р (цитрину) може і не бути.



Пектинові речовини, що містяться в лимоні, мають здатність виводити з організму важкі метали.

Сік одного лимона містить 33% добової норми вітаміну С, а 1 столова ложка шкірки лимона – 13%.

За хімічним складом лимонний сік дуже багатий органічним калієм, який так необхідний для нормальної життєдіяльності серцево-судинної системи і нирок. Сік лимона – джерело цитрусу. Ця речовина, поєднуючись з вітаміном С, благотворно впливає на окислювально-відновні процеси в організмі, обмін речовин, а також зміцнює і робить еластичними стінки кровоносних судин. Тому при атеросклерозах сік лимона включають в самі різні рецепти.

Лимон – прекрасний бактерицидний засіб, він допоможе знищити до 12 різних бактерій. Щоб лимон став більш дієвим проти грипу, його треба класти в чай ​​з шавлії, м’яти, хвоща, подорожника. Така суміш допомагає підтримувати вміст кальцію в організмі на потрібному рівні.

Лимон відновлює травні процеси, сприяє виведенню шлакових накопичень з кишечника. Входить до складу сумішей для лікування інфекції горла і дихальних шляхів. Полегшує головні болі і мігрені. Є сечогінним засобом. Усуває висипки різного походження. Використовується для гігієни порожнини рота.

Хоча лимон дуже кислий фрукт, він надає протилежну дію на шлунок – знижує кислотність. Лимонний сік і шкірка мають антисептичну дію. А листя лимонного дерева використовуються для зняття жару. Лимон багатий вітаміном С, який зміцнює імунну систему і діє як антиоксидант.

Лимон, як і всі інші цитрусові, хороший засіб проти гнильних процесів, особливо в печінці. У багатьох випадках він допомагає видалити ті відкладення токсичних речовин, які не можуть бути виведені ніяким іншим способом. Лимонні напої допомагають, коли потрібно звільнити організм від шлаків. Сік лимона маленького і сирого жовтка, доданого в стакан апельсинового соку, прекрасний проносний засіб і дуже поживний напій.

Лимон застосовують у народній медицині багатьох країн для лікування різних захворювань: цинги, жовтяниці, водянки, ниркової хвороби, туберкульозу легенів, серцебиття, шлункових катарів, геморою, гострого ревматизму, подагри, ломоти і прострілу. Італійська народна медицина рекомендує відвар лимона (разом з кіркою) як непоганий засіб лікування малярії. Широко застосовується лимон як профілактичний і лікувальний засіб при атеросклерозі.

Стародавні лікарі широко застосовували лимон для лікування різних жіночих захворювань. Наприклад, використовували лимон для зняття токсикозу у вагітних.

Дієтологи радять змішувати лимонний сік з медом, що притупляє надмірну кислоту.

Сік лимона рекомендується при атеросклерозі, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, сечокам’яної хвороби, порушеному обміні речовин, геморої, гарячкових станах. Його можна пити, додаючи сік 0,5 лимона в 1/2 склянки гарячої води, 2-3 рази на день, а також заправляти салати зі свіжих овочів без додавання кухонної солі.

Сік лимона, розведений у воді (0,5 лимона в 1/2 склянки води), корисний для полоскання при ангіні, запальних захворюваннях слизової оболонки рота і глотки. Сік можна вживати, зовнішньо при грибкових захворюваннях шкіри.

Свіжа шкірка лимона пригнічує утворення кишкових газів. Крім того, вона є тонізуючим засобом, сприятливо впливає на травлення, вважається хорошим антисептиком і очищувачем кишечника і крові, що пов’язано з вхідними в неї ароматичними речовинами.

Сильний цитрусовий аромат лимона підвищує настрій, тонізує і надихає. Має дезінфікуючі властивості, застосовується для очищення і дезодорації повітря.

Якщо вам весь час не вистачає вільного часу, допоможе лимон, він скоротить кількість нічного сну, причому ви будете висипатися, а ранок зустрінете не тільки бадьорими, але і радісними, у вас пропаде бажання щось перекушувати в перервах між основною їжею, ви будете відчувати ситість, хоча ваш раціон зменшиться. Індійці називають лимон універсальним засобом для підтримки здоров’я. Кожна людина, кажуть вони, повинна привчити себе до того, щоб з’їдати хоча б один лимон в день, або вживати сік одного лимона. На здоров’я ! 😉

Лимон - універсальний засіб для підтримки здоров'я. Корисні властивості лимона
Лимон – універсальний засіб для підтримки здоров’я. Корисні властивості лимона