Не потрібно “годувати” аптеки! Ця суміш очистить судини, зміцнить імунітет, нормалізує тиск

Не потрібно “годувати” аптеки! Ця суміш очистить судини, зміцнить імунітет, нормалізує тиск
Не потрібно “годувати” аптеки! Ця суміш очистить судини, зміцнить імунітет, нормалізує тиск

Як червоний буряк може очистити судини і зміцнити здоров’я

Буряк допоможе зміцнити імунну систему

Буряк допомагає очистити судини від холестерину і зміцнює імунну систему. Багато людей неправильно харчуються і не ведуть здоровий спосіб життя. В результаті судини починають забиватися, організм страждає, засмічується і виникають різноманітні проблеми. Тому організму вкрай важливе регулярне чищення. А допомогти може звичайний буряк, який можна купити в будь-якому супермаркеті.

Буряк допоможе очистити судини від холестерину

Буряк — це неймовірно корисний овоч, який активно чистить організм людини від шлаків, токсинів, холестеринових бляшок.

Можна відзначити наступні зміни, які відбудуться з організмом після вживання соку буряка:

  • холестеринові бляшки починають розчинятися, судини очищаються, поліпшується серцева діяльність;
  • нормалізується кровообіг, а мозкова активність посилюється;
  • буряк впливає на артеріальний тиск, має судинорозширювальну дію, позитивно впливає на серцебиття і знижує тиск;
  • допомагає позбутися мігрені і головного болю, завдяки позитивному впливу на судини і головний мозок;
  • мозкова діяльність значно поліпшується, тканини мозку насичуються киснем, поліпшується пам’ять і концентрація уваги, очищаються судини головного мозку.

Перш ніж починати чистити судини буряком, важливо дотримуватися деяких правил:

  • пити якомога більше води. Дотримуватися водного режиму під час чищення вкрай важливо. Це означає, що у день слід випивати близько двох літрів води. При цьому кава і чай не замінять чисту воду;
  • пити натуральні соки. І не ті, які продаються в магазині, а самостійно видавлювати з свіжих овочів та фруктів;
  • їсти овочі, фрукти, ягоди, а також зелень. Ці продукти є найбагатшим джерелом вітамінів, мінералів, клітковини, антиоксидантів і корисних речовин. Найбільшу користь приносять вони в сезон, а взимку меншу;
  • знати дозування. Це також важливе правило. Переїдання ніколи ні до чого хорошого не приводило;
  • їсти рибу, нежирне м’ясо. Білок вкрай важливий в раціоні і краще вживати його у вигляді риби і нежирного м’яса, пісного;
  • відмовитися від смаження на соняшниковій олії. Це вкрай шкідливо для серцево-судинної системи і засмічує судини;
  • ніякого мучного і солодкого. Це також важливо під час чищення. Солодке і борошняне тільки додають проблем зі здоров’ям і погіршують його.

Рецепти, які допоможуть почистити судини буряком

Всього існує дуже багато рецептів, які допомагають чистити судини буряком. Найпростішим вважається дієта, яка включає в раціон багато буряків. Краще за все їсти майже щодня суп з капустою і буряком з індички або курки. При цьому ніякого майонезу і сметани в супі бути не повинно. Також можна їсти ще і салати з буряком під час дієти. Якщо дотримуватися дієти і їсти лише корисні продукти, то ефект буде помітний вже через два тижні. Шлунково-кишковий тракт почне працювати набагато краще, артеріальний тиск прийде в норму, а кровообіг покращиться.

Також можна робити настій з буряків. Відвар застосовують тоді, коли буряковий сік з якоїсь причини заборонений. Він здійснює м’яке очищення судин, виводить небезпечний холестерин і покращує картину крові. Для приготування взяти великий буряк, натерти на тертці, залити літром холодної води, поставити на водяну баню на п’ятнадцять хвилин. Потім відвар слід остудити і дати йому настоятися. Два рази на добу відвар п’ють по третині склянки.

Відмінною очищувальною властивістю володіє звичайний буряковий сік. Його випивають вранці натщесерце півсклянки. Якщо урина стала рожево-червона, то це говорить про вміст в організмі шкідливих і небезпечних речовин. Вони роблять украй негативний вплив на серце і судини. Сік п’ють не більше половини склянки протягом мінімум двох тижнів.

Можна готувати елементарний салат з морквою і буряком. Така суміш дуже цілюща і корисна. Слід натерти на тертці буряк, моркву, заправити оливковою олією, але у жодному разі не майонезом.

Відмінно допомагає позбутися холестерину суміш кефіру з буряком. Протягом дня потрібно з’їсти не більше одного кілограма буряків і запивати щоразу кефіром. Цей спосіб досить агресивний і перед цим слід переконатися, що немає протипоказань.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

Не потрібно “годувати” аптеки! Ця суміш очистить судини, зміцнить імунітет, нормалізує тиск
Не потрібно “годувати” аптеки! Ця суміш очистить судини, зміцнить імунітет, нормалізує тиск

За матеріалами