fbpx

Онколог-легенда з Бразилії: Все, що ви знаєте про здоров’я – неправда

Онколог-легенда з Бразилії: Все, що ви знаєте про здоров’я – неправда
Онколог-легенда з Бразилії: Все, що ви знаєте про здоров’я – неправда

Живе в Бразилії такий лікар-онколог, який в буквальному сенсі «прокинувся знаменитим» – Пауло Убіратан. Якось він дав інтерв’ю місцевій пресі про здоровий спосіб життя і міфи, які навколо нього склалися. І тут же його ім’я прогриміло на весь світ. Він став зіркою інтернету! Тепер до нього їдуть за порадою тисячі людей з усього світу.

Що ж такого наговорив Убіратан? Ми вирішили переказати вам основні його тези.

Чи варто обмежити споживання алкоголю?

Взагалі так. Але пам’ятайте, що будь-яке вино виготовляється з винограду, а пиво – з злаків.

Бренді – це дистильоване вино. Це означає, що з ягід видалена рідина, завдяки чому ви отримаєте з них більшу користь, ніж навіть у сирому вигляді. Так що не обмежуйте себе надмірно.

Як подбати про себе, якщо зі здоров’ям поки все в порядку, але вік вже піджимає?

Моя філософія така: якщо у вас нічого не болить, нічого не робіть.

Заняття спортом для любителів ніяк не впливають на здоров’я. Професійні ж заняття спортом наносять здоров’ю величезної шкоди. Все, чого ви досягнете – це тільки зростання м’язів.

Якби постійне ходіння було корисне, листоноші були б безсмертні. Зайці бігають і стрибають без зупинки, але живуть не більше 15 років. Черепахи не бігають і нічого не роблять, але живуть 450-500 років ».

Але кажуть, що вправи і фізична активність продовжують життя. Наприклад, допомагають серцю …

Серце запрограмоване на певну кількості скорочень. Не витрачайте їх на вправи.

Його ресурс закінчиться незалежно від способу використання серцевих скорочень. Це все одно, що говорити, ніби ви можете продовжити життя свого автомобіля, ганяючи його на підвищеній швидкості.

Хочете жити довше? Привчіть себе до короткого сну після обіду.

Чи шкодить м’ясо нашому здоров’ю?

Перш, ніж довіряти “фахівцям-дієтологам”, спробуйте вникнути в саму структуру вашого харчування.

Що їдять корови? Траву, кукурудзу. Це рослинна їжа. Їх м’ясо – результат переробки трави і кукурудзи. Так що я вважаю, що шматок яловичини – кращий спосіб завантажити в свій організм рослинну їжу.

Якось дивно чути все це від практикуючого лікаря …

Тут ідеально підходить цитата Хантера Томпсона:

Життя має бути подорожжю до могили не з метою прибути в цілості і красоті, коли добре збереглося тіло, а скоріше в’їхати із заносом, в клубах диму, повністю виснаженим і зношеним, голосно проголошуючи -« Ось це поїздка! »

Джерело