Як ефективно очистити організм і одночасно наситити його корисними поживними речовинами? Паста з чорносливу для схуднення!

Як ефективно очистити організм і одночасно наситити його корисними поживними речовинами? Паста з чорносливу для схуднення!
Як ефективно очистити організм і одночасно наситити його корисними поживними речовинами? Паста з чорносливу для схуднення!

Мрієте скинути кілька зайвих кілограмів? Приготуйте смачний і недорогий засіб – пасту на основі чорносливу. Це доступний спосіб очистити організм від зайвого і одночасно наситити його корисними поживними речовинами.

В чому користь чорносливу
В чому користь чорносливу

В чому користь чорносливу

Чорнослив століттями використовується в якості натурального проносного, без раптового ефекту. Очищає кишечник м’яко, але дієво. Крім того, у м’якоті міститься значна кількість антиоксидантів і органічних кислот, що впливають на обмін речовин.

У 100 г чорносливу міститься 732 мг калію. А це  один з основних регуляторів обміну речовин в організмі. Брак калію проявляється в слабкості м’язів, нестабільності артеріального тиску, погіршенні роботи серця і нирок, зниженні імунітету, поганому стані волосся і шкіри.

Поживна суміш на основі чорносливу легко допоможе впоратися зі спокусою перекусити чимось солодким під час дієти. Заповнить дефіцит вітамінів, прискорить роботу кишечника, поліпшить роботу печінки.

Інгредієнти:

  • 500 г чорносливу;
  • 2 ст. л. меду;
  • 30 г куркуми;
  • 1 пучок м’яти;
  • 2 ст. л. кунжуту або маку.

Як готувати

  1. Чорнослив залийте теплою водою, залиште на годину. Воду злийте, чорнослив з м’ятою пропустіть через м’ясорубку.
  2. Додайте до маси мед і куркуму, ретельно перемішайте. Змоченими у воді руками скачайте з маси кульки завбільшки з волоський горіх.
  3. Обваляйте їх в кунжуті або маці і відправте в холодильник для застигання.
  4. З’їдайте по 2 кульки замість сніданку, запивайте несолодким чаєм.
  5. Після вживання корисної ласощі відчуєте небувалий приплив енергії, а відчуття ситості ще довго вас не покине.
    Як готувати пасту
    Як готувати пасту                   

    Важливо! Суміш з чорносливу протипоказана людям з хронічними запальними захворюваннями печінки, жовчного міхура і кишечника, а також жінкам у період годування груддю.

    Неодмінно приготуйте цю смачну і корисну пасту. Приємні зміни не забаряться! І не забудьте поділитися цією статтею з друзями!

Джерело