Суха шкіра на ногах – неприємна та незручна проблема для багатьох людей, особливо коли настає літо, а з ним і час для в’єтнамок та босоніжок. Тому варто знати способи, які допоможуть її вирішити [1]. Чому шкіра на ногах стає неприємно сухою? Як доглядати за ногами в спекотну погоду і в зимовий сезон, щоб ця проблема не повернулася?
Що може спричинити сухість та огрубіння шкіри стоп?
Дуже суху шкіру легко розпізнати – вона зазвичай шорстка, лущиться і навіть має тріщини. Епідерміс виглядає непривабливо, оскільки має жовтуватий, білуватий або злегка сіруватий колір. У найгіршому випадку дуже суха шкіра на ногах може почати тріскатися, наприклад, на п’ятах або між пальцями. Ніколи не доводьте ноги до такого стану, щоб виникла кровотеча або запалення. Турбота про належне зволоження є не лише косметичним питанням, але й впливає на здоров’я наших ніг [2]. Допоможе подбати про красу та здоров’я ваших ніжок лінійка товарів Бепантен.
Причини сухості шкіри ніг?
Причини сухості шкіри на ногах криються в порушеннях системи кровообігу, які викликають пошкодження нервових закінчень сальних і потових залоз. Як наслідок, такі стопи недостатньо зволожені та змащені. Проблеми з кровоносною системою також можуть бути причиною грубої шкіри. Постійно холодні ноги не тільки роблять нас холоднішими, але й впливають на роботу сальних залоз. Сухість шкіри стоп також може бути наслідком носіння невідповідного взуття, неправильно підібраного догляду, нерегулярного використання косметичних засобів, впливу факторів, що висушують, наприклад, частого відвідування басейну, регулярного бігу, екстремальних температур, а також коли наша шкіра схильна до швидкого висихання [3].
Як покінчити з проблемою сухості стоп і п’ят?
Щоб назавжди позбутися дискомфорту від сухості ніг, варто інвестувати в хороший крем, такий як Бепантен і регулярно ним користуватися. Рекомендується використовувати його щодня на ніч, бажано мазати товстим шаром.
На які інгредієнти звернути увагу при виборі крему для ніг? Шукайте у складі крему такі зволожувачі:
- Сечовина – має зволожуючу дію, пом’якшує епідерміс, покращує проникність рогового шару. Препарати з вмістом сечовини більше 10% мають відлущувальну та регенеруючу дію. Вони ефективно ущільнюють гідроліпідну плівку шкіри. Це позитивно впливає на трансепідермальну втрату води (TEWL).
- Кераміди 1,3, 6ii – жирні речовини, які є природними компонентами ліпідів шкіри. Вони заповнюють простір між клітинами в роговому шарі. У поєднанні з жирними кислотами, холестерином утворюють гідро-ліпідний бар’єр епідермісу. Кераміди впливають на рівень зволоження, дарують заспокійливі відчуття, а також захищають від шкідливих зовнішніх факторів.
- Натуральні олії – часто використовуються в препаратах зі зволожуючим і змащувальним ефектом. Мають загоювальні та доглядаючі властивості, завдяки вмісту мінералів, вітамінів, жирних кислот, а також захищають шкіру від шкідливих зовнішніх факторів. У препаратах для ніг вони використовуються як еластичні, розгладжуючі, а також регенеруючі речовини. Багато олій характеризуються антисептичною дією, наприклад, олія чайного дерева, лаванди, евкаліпта (особливо рекомендується при глибоких тріщинах на п’ятах).
- Вітаміни А та Е – відповідають за правильне живлення та регенерацію шкіри. Для тонкої, чутливої шкіри, схильної до запалень та свербежу. Косметика з вітамінами А+Е матиме заспокійливу та пом’якшувальну дію. Препарати, що містять ці інгредієнти, часто мають форму густої маслянистої мазі. З цієї причини їх особливо рекомендують використовувати на ніч [1].
Незалежно від того, чи ми говоримо про почервоніння та свербіж шкіри, чи про сухість та потріскану шкіру – скарги на шкіру є неприємними і створюють психічне та фізичне навантаження для тих, хто страждає від них.
Література
1. Кутасевич, Я. Ф., Савенкова, В. В., П’ятикоп, І. О., & Безрученко, І. А. (2011). Комплекс вторинної профілактики мікозів стоп, кистей і оніхомікозів. Журнал дерматовенерології та косметології ім. МО Торсуєва, (1-2), 58-64.
2. Лазорик, М. І., & Індріксон, Є. В. (2014). Спосіб лікування п’яткової шпори за індріксоном.
3. Корсовська, К. (2023). Нові підходи до комплексної терапії мікозів стоп.