Інгредієнти:
- Полуниця – 400-500 г
- Банан – 2 шт.
- Молоко (кокосове, вівсяне) – 500 мл
- Цукор / мед – за бажанням
Процес приготування:
- Для приготування полунично-бананового смузі вам знадобиться всього три базові компоненти: полуниця, банан і молоко. За бажанням, для більшої насолоди, в напій можна додати трохи меду або цукру (якщо банан не дуже стиглий). А також 2-3 столові ложки вівсяних пластівців швидкого приготування, для додання напою більшої поживності.
- Вимийте ягоди полуниці і видаліть плодоніжки. Очистьте і наріжте банани невеликими скибочками.
- Помістіть фрукти в чашу блендера. За бажанням, додайте 1-2 ст.л. цукру (кількість цукру регулюйте, в залежності від фруктів і власних смакових уподобань).
- Збийте компоненти 1 хвилину до отримання однорідного фруктового пюре. Додайте молоко і збийте все ще 1-2 хвилини на високій швидкості.
- Полунично-банановий смузі готовий. Смачного!