Полунично-банановий смузі за 2 хвилини. Смачно та корисно для дітей і дорослих!

Інгредієнти:

  • Полуниця – 400-500 г
  • Банан – 2 шт.
  • Молоко – 500 мл
  • Цукор / мед – за бажанням

Процес приготування:

  1. Для приготування полунично-бананового смузі вам знадобиться всього три базові компоненти: полуниця, банан і молоко. За бажанням, для більшої насолоди, в напій можна додати трохи меду або цукру (якщо банан не дуже стиглий). А також 2-3 столові ложки вівсяних пластівців швидкого приготування, для додання напою більшої поживності.
  2. Вимийте ягоди полуниці і видаліть плодоніжки. Очистьте і наріжте банани невеликими скибочками.
  3. Помістіть фрукти в чашу блендера. За бажанням, додайте 1-2 ст.л. цукру (кількість цукру регулюйте, в залежності від фруктів і власних смакових уподобань).
  4. Збийте компоненти 1 хвилину до отримання однорідного фруктового пюре. Додайте молоко і збийте все ще 1-2 хвилини на високій швидкості.
  5. Полунично-банановий смузі готовий. Смачного!

error: Увага: Контент захищено від копіювання !!