Попей воды! Почему стоит пить достаточно воды?

Попей воды! Почему стоит пить достаточно воды?
Попей воды! Почему стоит пить достаточно воды?

О пользе воды для организма говорят много. На первый взгляд, это очень простое действие, оно не требует чрезмерных усилий. Но нужно знать, какую воду и когда лучше употреблять.

Опыт показывает, что достаточное количество жидкости требуется для нормального функционирования всех систем и органов. А при недостатке воды человек чувствует общую слабость, усталость, иногда – головную боль. Кроме того, достаточное количество воды требуется не только для здоровья, но и для красоты. Так, при недостатке влаги кожа становится вялой, морщинистой, волосы – слабыми, а ногти – ломкими.

На полках супермаркетов можно найти разные виды питьевой воды. Так, одни торговые марки гарантируют лечебный эффект, другие –  сохранение красоты и молодости. Кроме того, некоторые блоггеры очень активно рекомендуют в соцсетях некоторые торговые марки. Поэтому потребителю трудно сориентироваться и выбрать проверенную марку.

Какую воду выбрать

Главное условие – чистота воды. То есть в ней должны отсутствовать разные вредные микроорганизмы, химические элементы. Обычная вода, которая течет в кранах, не всегда соответствует этим требованиям. Употребление такой воды может стать причиной разных болезней и даже отравления. В таком случае советуют кипятить воду. Но не всегда есть время, желание и возможность это делать. В такой ситуаций выручит услуга доставки воды. Это быстрый и одновременно проверенный способ получить вкусную, чистую и полезную воду.

Бесплатную доставку вода в бутылях  в квартиру предлагает компания «MOLODO». Вся вода имеет сертификаты качества, вы можете быть спокойны за ее чистоту и безопасность. Кроме того, компания есть эксклюзивным представителем бренда «Карпатська Джерельна». Она подходит не только для ежедневного употребления, но и приготовления пищи, напитков. А добывают ее из скважины, глубина которой 90 м.

В чем преимущества доставки воды

Услуга доставки воды сегодня очень популярна. В то же время есть люди, которые утверждают, что покупать воду в супермаркете дешевле и удобнее. На самом деле несложные подсчеты показывают, доставка воды – это реальная экономия средств как минимум в два раза.

  • Кроме того, среди преимуществ стоит упомянуть экономию времени – вам не нужно идти в супермаркет и выбирать. Курьеры доставят воду туда, куда вам удобно.
  • Выбор фасовки. Вы можете заказать воду в бутыли объемом 19 литров, а некоторые компании предлагают другие объемы. Например, сервис molodo.com.ua предлагает быструю доставку воды в Киеве и других городах. А если вы закажете две бутыли 18,9 л, то доставка будет бесплатной.
  • Доставка в любое время. Компании предлагают доставку в любое время, без перерыва и выходных. Даже если у вас неожиданно закончится вода, вы можете заказать бутыль и уже через полчаса наслаждаться свежей водой.
  • Удобство. Вы можете заказать доставку на дом, в офис – в любое место, где нужно.

Несколько практических советов

Вода полезна для похудения. Мечтаете сбросить несколько килограммов? Пейте воду! Ведь с мочой выводятся шлаки и токсины, это способствует очищению организма. Нужно употреблять как минимум 1,5 л воды ежедневно, и результат не заставит себя ждать.

Поддерживает тонус. Если в организме не хватает жидкости, то возможно сужение сосудов, а это влечет за собой повышение давления. Кроме того, во время недостатка воды человек очень быстро устает, страдают суставы, а хрящевые ткани быстрее изнашиваются. Поэтому, чтобы оставаться в тонусе, нужно употреблять достаточно жидкости.

Профилактика головной боли. Очень часто именно недостаточное количество жидкости является причиной головной боли. Поэтому не спешите глотать таблетки, лучше вспомните, достаточно жидкости вы выпили.

Кстати, у каждого человека разная потребность в небольшом количестве воды в сутки. А это зависит от веса. Для расчета указывают соотношение 1 кг = 30 мл воды. Также стоит учесть уровень физической активности. Так, при интенсивных физических нагрузках рекомендуется объем жидкости увеличивают на 0,2-0,5 л в день.

Также не забывайте о климатических особенностях. Ведь в жаркую погоду мы потеем и принимаем больше воды.

error: Увага: Контент захищено від копіювання !!