fbpx

Прикорм ребенка – с чего начать

Прикорм ребенка – с чего начать
Прикорм ребенка – с чего начать

Когда малыш рождается, самым лучшим питанием, которое Вы можете предложить ему, является материнское молоко, [1] и в первые полгода нет необходимости вводить в рацион ребенка какие-либо еще источники пищи или жидкости.1 С течением времени потребности детского организма в питательных веществах растут, и примерно[2] в возрасте 6 месяцев исключительно молоко матери уже не способно дать все необходимые малютке витамины и минералы.

Когда можно начинать введение прикорма ребенку

Поэтому с 6 месяцев рекомендуется постепенно расширять рацион малыша с помощью новой пищи – прикорма.1,2 Прикорм детей вводится в дополнение к молоку мамы, которое следует и дальше давать ребенку хотя бы до 12-ти месяцев, а по возможности и дольше.1,2 При этом, под термином «6 месяцев» подразумевается конец 6-го месяца жизни малютки.2

Время начала прикорма может отличаться у разных малышей, однако обязательными признаками готовности малютки к прикорму являются умение самостоятельно сидеть в детском стульчике и держать голову; способность брать в ротик ложку, удерживать еду и глотать ее, а не выталкивать; а также отворачиваться от еды, если не хочет и, наоборот, открывать ротик, когда хочет кушать.1 Если Ваш малыш демонстрирует все эти признаки, можете начинать введение прикорма в его меню после консультации с педиатром.

На этапе введения прикорма грудных детей необходимо кормить с ложечки.1 При этом, первый прикорм детей при грудном вскармливании не будет отличаться от введения первого прикорма детям-искусственникам.1

Вводим прикорм для ребенка 6 месяцев – таблица первого прикорма

Начните с традиционных овощных, а затем и фруктовых пюре однородной сметанообразной текстуры.1 Также можно выбирать в качестве первого прикорма для грудничков каши из безглютеновых круп.1

Помните, что обычные каши для прикорма малюткам не подходят, им нужно готовить специальные детские молочные каши.1 Каши в прикорм для грудных детей можно готовить на грудном молоке, а каши в прикорм ребенку на искусственном вскармливании – на привычной малютке детской смеси.1 К тому же, можно использовать для приготовления детских каш воду или разведенное коровье молоко.1

Через 2 недели после того, как малыш стал есть овощные и фруктовые пюре, в прикорм можно давать высокобелковые блюда – мясное пюре и творог.1 Чтобы разнообразить меню малютки и сделать прикорм питательнее, можно добавлять в пюре немного грудного молока, а также по 0,5 ч. л. сливочного и растительного масла в день.1

С каждым разом немного увеличивайте количество предлагаемой малютке пищи, пока она не станет есть полную порцию прикорма, которая для малюток 6 месяцев составляет:1

  • 50-100 г овощного пюре
  • 40-50 мл фруктового пюре
  • 50-100 г молочной каши
  • 5-25 г творога
  • 5-30 г мясного пюре

Когда и как кормить ребенка на этапе введения прикорма

Каждый новый прикорм вводим для начала в небольшом количестве на кончике чайной ложки, до и после этого необходимо покормить малыша привычным молоком.1 Введение прикорма ребенку 6 месяцев рекомендуется 1-2 раза в день.1

Прикорм лучше всего предлагать в период активности малыша – в первой половине дня.1 Введение прикорма ребенку в виде новых продуктов лучше запланировать в дни, когда у малыша хорошее самочувствие и настроение.1

В течение дня количество съеденного может отличаться, потому лучше всего кормить малютку по требованию.1,2 Каждый малыш, безусловно, индивидуален, но, как правило, в день общее количество пищи, которую он съедает, составляет 1/8 -1/9 массы тела.1

Не заставляйте малютку есть прикорм силой, если он не пришелся ей по вкусу,1 а также, ни в коем случае не стоит продолжать введение в прикорм продукта, который спровоцировал у ребенка аллергическую реакцию.1 Если у Вас возникли какие-либо сложности или вопросы на этапе введения прикорма, лучше всего обратиться за консультацией к педиатру.

[1] Наказ Міністерства охорони здоров’я України №149 «Про затвердження Клінічного протоколу медичного догляду за здоровою дитиною віком до 3 років» від 20.03.2008 р.

[2] Kim Fleischer Michaelsen et al. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. Региональные публикации ВОЗ. Европейская серия №87.