Що не можна їсти натщесерце: список продуктів

Що не можна їсти натщесерце: список продуктів
Що не можна їсти натщесерце: список продуктів

Продукти, які не варто їсти натщесерце

Помідори

Не рекомендуємо їсти їх натщесерце, тому що високий вміст дубильної кислоти збільшує кислотність у шлунку. Як результат, це погіршує симптоми печії.

Варто залишити їх для інших прийомів їжі.

Кава або чай

Чай натщесерце може викликати нудоту й дискомфорт у животі. Кава збільшує кислотність у шлунку. Це погіршує печію та гастрит.

Якщо ви хочете випити чаю, оберіть той, який зменшує згадані розлади або запобігає їм. Це може бути чай із м’ятою або ромашкою.

Кондитерські вироби

Як правило, це популярний варіант для сніданку. Щоправда, не варто їх їсти протягом перших годин ранку.

Оскільки вони містять закваски, це може дратувати ваш шлунок і викликати гази.

Цитрусові

Попри те, що вони дуже корисні, краще уникати споживання цитрусових вранці. Це пов’язано з тим, що вони кислі й можуть викликати печію і проблеми зі шлунком.

Банани

Банани корисні з-поміж інших продуктів. А от натщесерце їх їсти не рекомендується – магній може дати занадто сильне навантаження на серце.

Газовані напої

Газовані напої не просто викликають підвищений ризик ожиріння. Вони також можуть пошкодити слизові оболонки шлунку. Це зменшує кровообіг і викликає повільне травлення й навіть закрепи.

Якщо ви той, хто п’є каву натщесерце, то вам буде цікаво це читати

За матеріалами