Скоро в отпуск: как снизить риск ОРВИ и не испортить отдых?

Летний отдых позволяет получить новые впечатления, отвлечься от проблем и набраться сил. Многие люди заранее продумывают, как и где проведут отпуск. К сожалению, реализации планов может помешать ОРВИ. Легко заболеть перед отпуском, в дороге или, что самое грустное, во время отдыха. Если вы не хотите, чтобы повышенная температура, кашель и прочие неприятные симптомы ОРВИ помешали этим летом, стоит придерживаться несложных рекомендаций из данной статьи.

Чем можно заразиться этим летом?

Самым распространенным заболеванием является обычная простуда. Она может возникнуть от переохлаждения, например, в помещении, где кондиционер настроен или размещен неправильно. Заразиться легко и от других людей, если оказаться поблизости. Опасность представляют COVID-19 и грипп. В отличие от простуды, вы не сможете заболеть этими болезнями от переохлаждения, вирусы распространяются воздушно-капельным путем, передаются другим людям от носителей. Грипп в теплое время года встречается не так часто, чего нельзя сказать о COVID-19.

В отличие от обычной простуды, ковид и грипп могут привести к тяжелому и затяжному течению болезни. Также они опасны осложнениями. Учитывая, что все эти болезни относятся к ОРВИ, принципы профилактики схожи.

Применение специальных препаратов

Для профилактики острых респираторных вирусных инфекций нередко применяются аптечные препараты. Чаще всего это:

  • противовирусные средства;

  • индукторы интерферона.

Существует множество форм лекарственных препаратов.

Чаще всего они представлены:

  • таблетками и суппозиториями;

  • сиропами;

  • спреями для носа и горла;

  • растворимыми в воде порошками;

  • мазями и кремами;

  • каплями и пр.

Противовирусные средства чаще всего действуют избирательно по отношению к конкретным вирусам. Наиболее известные лекарства от гриппа – это «Римантадин» и «Занамивир», а от герпеса — «Ацикловир».

Индукторы интерферона оказывают действие на естественный иммунитет, они повышают защитные возможности и нередко используются для профилактики.

Некоторые препараты, по заверениям производителей, сочетают в себе сразу несколько свойств. Например, капли «Протефлазид» в Аптеке 911 часто выбирают благодаря их растительному происхождению и комбинированному действию. Они, согласно информации в инструкции, способны:

  • оказывать противовирусное действие;

  • выступать антиоксидантом;

  • запускать процесс выработки интерферона.

Такой обширный спектр действия, как утверждает производитель на основании данных клинических испытаний, обусловлен фенольными соединениями — флавоноидами, которые содержатся в экстрактах щучки дернистой и вейника наземного.

Профилактика путем вакцинации

Это наиболее эффективный метод. К сожалению, сделать прививку от обычной простуды не получится. Зато существуют вакцины от гриппа и COVID-19. Прививки не всегда предотвращают заражение, но позволяют организму быстрее и с меньшими осложнениями справиться с вирусами. Профилактический эффект выражается в формировании антител к известным штаммам. Пройти вакцинацию перед отпуском стоит, если вы желаете посетить те страны, где распространены заболевания, которые не являются типичными для Украины. Например, желтая лихорадка, брюшной тиф и пр.

Прочие способы профилактики ОРВИ

Обязательно нужно придерживаться правил личной гигиены. Для этого:

  • мойте руки или обрабатывайте антисептиком перед едой;

  • дезинфицируйте смартфон, ключи;

  • старайтесь не касаться рта и глаз грязными руками.

Также по возможности избегайте тесного контакта с другими людьми, долговременного пребывания в закрытых, непроветриваемых помещениях.

Укрепляйте иммунитет здоровым и полноценным питанием, приемом витаминов, физической активностью и расслабляющим сном.

Чего делать не нужно

Крайне не рекомендуется назначать себе лечение самостоятельно. Если при обычной простуде вы можете обойтись постельным режимом, теплым питьем и устранением симптомов, то при гриппе и COVID-19 желательно обратиться к врачу, который сможет оценить течение болезни и назначить правильную терапию.

Не стоит самостоятельно принимать антибиотики. При простуде, гриппе и COVID-19 они не помогут, не облегчают состояния. Антибиотики назначаются только на основании анализов при риске или присоединении бактериальной инфекции.

Если у вас нет возможности посетить врача, можете получить бесплатную консультацию в онлайн-аптеке 911. Это не заменит очный осмотр, но поможет найти наиболее подходящие в вашей ситуации лекарственные средства.

error: Увага: Контент захищено від копіювання !!