Тема, як лікувати сколіоз вдома у дітей та дорослих, можливо найпопулярніша серед наших читачів. На сторінці блог сайту Академія Грація, ми постійно пишемо різноманітні корисні статті про лікування хребта і сколіозу зокрема.
Сьогодні розбираємося, чи лікують сколіоз вправами, чи можливо виправити сколіоз лікувальною гімнастикою вдома, чи можна вилікувати 2 і 3 ступінь сколіозу лише вправами?
Поїхали!
Чи лікують сколіоз вправами вдома чи в спортзалі?
Відповідь 100% і однозначна: “Так, лікують сколіоз вправами”. Проте, це “так” повинно уточнюватися безліччю нюансів, які ми зараз розглянемо.
- Лікування сутулості та сколіотичної постави можливе вдома, без особливого інвентарю, за допомогою спеціально підібраного комплексу вправ. Це займе приблизно 3 – 6 місяців регулярних занять. Найкраще поєднати з курсами лікувального масажу на початку лікування, щоб запустити процес реабілітації та в кінці – для закріплення результату.
- Лікування сколіозу, кіфосколіозу та кіфозу 1 ступеня вже не можливе вдома без консультації чи нагляду спеціаліста. Чому? Дуже багато факторів будуть впливати на процес корекції постави. Найголовніший фактор, який визначає ефективність лікування сколіозу – це вік пацієнта. Найпідступніший сколіоз у віці 9 – 17 років. Навіть незначні помилки у виконання лікувальних вправ можуть призвести до шаленого прогресування аж до 3 ступеня сколіозу. Реабілітологи Академія Грація при 1 ступені сколіозу, кіфозу, кіфосколіозу та плоскостопості НЕ РЕКОМЕНДУЮТЬ займатися самолікуванням і шукати лікувальні вправи в інтернеті. Адже призначення кожної вправи має бути індивідуальне, залежно від характеру викривлення хребта.
- Лікування сколіозу, кіфосколіозу та кіфозу 2 і 3 ступенів абсолютно НЕ МОЖЛИВЕ ВДОМА. Потрібна професійна діагностика, адекватний курс лікування опорно-рухового апарату, який враховує вік, стать та фізичну підготовку, курс фізіотерапевтичних процедур, корекція харчування, організація місця сну та навчання та медикаментозний супровід.
Як можна лікувати сколіоз 2 або 3 ступеня вдома, якщо Ви не зі Львова?
Для прикладу, Академія Грація пропонує 10-денний інтенсив – Курс для приїжджих. Цей курс авторський від Оксани Слінько (досвід 30 років).
Курс для приїжджих включає в себе:
- Авторську 2-годинну діагностику
- Прописання індивідуального курсу корекції постави на 3-6 місяців
- Складення програми лікувальної гімнастики від найпростіших вправ до авторської методики повзання.
- Курс масажу та фізіопроцедур по 10 сеансів для запуску процесу корекції постави
- Запис індивідуального відео з вправами, які будуть виконуватися вдома 3-4 рази в тиждень протягом 3-6 місяців.
- Індивідуально виготовлені ортопедичні вироби для стабілізації шиї, при потребі корсети для спини, індивідуальні ортопедичні устілки.
- Інвентар для виконання вправ (гантелі, підкладки під коліна, бандажі, тощо.)
Лікування сколіозу, кіфосколіозу та кіфозу 4-го ступеня абсолютно НЕМОЖЛИВИЙ ВДОМА та у 99% не можливо без операції.
Чому 99%? 1 % ми даємо тим пацієнтам, які можуть просто стримувати прогресування та ускладнення і, можливо, досягнуть корекції викривлень та деформації хребта на кілька градусів.
У класичній медицині лікування 4-го ступеня сколіозу можливе лише операбельне!
Підсумовуючи інформацію, даємо 3 найголовніші поради від Академія Грація. Міжнародний Центр корекції постави (Львів):
- Ми радимо не зволікати з порушеннями постави. Особливо переконливо просимо батьків, чиї діти знаходяться у віці активного фізичного і гормонального розвитку, не чекати самозцілення при найперших проявах викривлення хребта. Між 1 та 3 ступенем сколіозу може пройти декілька місяців, а лікування затягнеться на роки. Танці, басейн, футбол та вправи з інтернету ніколи не допоможуть при лікуванні хребта – потрібні спеціальні лікувальні вправи.
- Лікування сколіозу, кіфосколіозу, кіфозу, плоскостопості, гіперлордозу та інших захворювань хребта можливе і вдома за допомогою спеціальних вправ лікувальної фізкультури, але тільки у комплексі з наглядом спеціаліста та у поєднанні з масажами, фізіопроцедурами (біостимуляція, магнітотерапія, кінезотерапія, сухе витяжіння хребта, тощо).
- Курс лікування сколіозу (та інших деформацій хребта) вправами повинен постійно змінюватися, ускладнюватися та вдосконалюватися. Сколіоз – це захворювання не кісток, як думають багато, а вади розвитку м’язів, які утримують хребет. А м’язи за своєю природою здатні звикати до навантажень і прогрес лікування на одних і тих самих вправах зупиниться.
- Для зручності є індивідуальні заняття з інструктором, індивідуальні заняття онлайн, заняття групові (по 2, 3 чи 4 дітей/дорослих).
- Завжди є система знижок чи подарункових занять при купівлі абонементу.
Якщо Ви помітили ознаки сутулості чи асиметрії плечей (або лопаток) у дитини, не чекайте, поки зігне спину дитини або виросте горб – звертайтеся на консультативний огляд чи записуйтесь авторську 2-годинну діагностику в Академія Грація у Львові, отримайте поради реабілітолога та розпочніть адекватне ефективне лікування хребта.
Також нагадуємо, що у нас є профілактичний комплекс вправ для здорової постави, який допоможе запобігти порушенням постави та облегшити болі в спині при сидячій/стоячій роботі чи при важких фізичних навантаженнях. Його можна придбати та виконувати вдома у зручний час.
Для безкоштовної консультації зі спеціалістами Центру корекції постави дзвоніть 0983669886 або замовляйте зворотній дзвінок на сайті https://www.akademia-gracia.com/
