Зручний одяг є одним з найважливіших факторів, що визначають ефективність спортивних тренувань та здоров’я спортсменки. Гарна форма дозволяє повністю сконцентруватися на занятті та отримувати від цього задоволення. Вибір спортивного одягу залежить від мети, місця тренувань, а також фізичних особливостей жінки.
Які критерії вибору спортивного одягу для жінок?
Зазвичай жінки обирають жіночий спортивний одяг бежевого кольору або ж чорного. Це може бути вироби як для занять спортом, так і для повсякденного життя. Але є деякі особливості, які варто враховувати перед покупкою, якщо ви обираєте саме для спортзалу, а саме:
- Комфорт. Різні види одягу не повинні з’їжджати, зминатися або обмежувати рухи під час тренування. Вони мають бути зручними, якщо ви правильно підберете відповідний розмір.
- Гігієна. Високоякісний одяг повинен бути виготовлений з гіпоалергенних тканин, які забезпечують повітропроникність та теплообмін. Навіть під час активних занять виріб повинен дозволяти шкірі «дихати» і захищати від переохолодження в холодну погоду.
- Безпечність. Безпечні техніки крою та шиття, а також фурнітура мають вирішальне значення. Шви мають бути добре прошиті з обох боків і водночас бути непомітними, щоб вони не натирали шкіру та не викликали пошкоджень. Застібки-блискавки необхідні для швидкого регулювання температури, а їхні бігунки мають невеликий розмір і спеціальне покриття, що запобігає ковзанню при захопленні.
- Простота у догляді. Невибагливість у догляді також є важливим фактором, що не потребує додаткових, спеціальних м’яких порошків чи інших делікатних методів прання.
З якого матеріалу краще обирати спортивний одяг?
Щоб ваше тренування було легким та комфортним, то необхідно обирати зручний одяг зі спеціальних матеріалів, які сприяють повітропроникності та зігріванню шкіри. Для виготовлення таких речей використовують як натуральні, так і штучні матеріали. Сьогодні випускають вироби з таких матеріалів як:
- Натуральна бавовна. Стійкий до поту та вологи, не буде викликати алергії на шкірі, а ще має високу повітропроникність.
- Синтетичний поліестер. Воно добре пропускає повітря, тому ваша шкіра буде «дихати», довго зберігає форму та його колір.
- Еластан. Це синтетичний матеріал, який часто розширюється і стискається, але швидко повертається до початкової форми.
- Саплекс. Це штучний матеріал, його властивості схожі з еластаном. Він також м’який, як бавовна.
- Таслан. Це звичайний поліамід, який не боїться бруду та вологи. Він також довговічний і міцний, сприяє диханню шкіри.
- Трикотаж. Ця тканина характеризується стійкістю до стирання, еластичністю та надійністю. Матеріал не піддається впливу сонячних променів, добре пропускає повітря та стійкий до змивання.