Ніжна яблучно-вівсяна каша виходить м’якою, ароматною та дуже легкою для травлення. Це корисний, дієтичний сніданок, який підходить і для шлунково-кишкового тракту, і для тих, хто хоче харчуватися легше.
Інгредієнти
- Яблуко – 1 шт. (приблизно 200 г)
- Вівсяні пластівці швидкого приготування – 60 г (½ склянки 200 мл)
- Вода – 600 мл (3 склянки)
- Сіль – дрібка
Приготування
Яблуко очистити від шкірки та натерти на великій тертці. Перекласти натерте яблуко в каструлю або сотейник.
Додати вівсянку, влити воду та всипати дрібку солі.
Варити на помірному вогні без кришки приблизно 7 хвилин, періодично помішуючи, поки каша не стане дуже ніжною та слизовою.
Зняти з вогню, накрити кришкою і залишити ще на 10 хвилин, щоб каша дійшла.
Готова каша виходить неймовірно ніжною, ароматною та легкою – чудовий корисний сніданок на кожен день.
Смачного!
