Не 10 000 кроків на день: скільки насправді потрібно ходити для здоров’я серця
Ходьба — один із найдоступніших і водночас найефективніших способів подбати про серце. Вона не потребує абонемента в спортзал, спеціального спорядження чи складної підготовки. Саме тому …